Attenzione alla Carenza di Vitamina D nei Bambini

Il Dr. Mesut Arslan, pediatra, ha sottolineato che sia il deficit che l’eccesso di vitamina D possono causare malattie. Ha spiegato che la vitamina D si trova principalmente nei pesci grassi come il salmone, il sgombro, le sardine, il fegato, il tuorlo d’uovo, il prezzemolo, il broccolo, il latte e i latticini.

Il Dr. Mesut Arslan, pediatra presso l’Ospedale Medicana Bursa, ha sottolineato l’importanza delle vitamine per la crescita, lo sviluppo e la regolazione del sistema immunitario. Ha detto: “La vitamina D è particolarmente importante per i bambini. Una carenza di vitamina D nei bambini può portare a malattie come il rachitismo compromettendo negativamente la densità ossea. La carenza di vitamina D nei bambini può anche causare ritardo della crescita. Possiamo generalmente ottenere la vitamina D attraverso l’esposizione alla luce solare. Tuttavia, la luce solare, che è una delle principali fonti, potrebbe non essere sempre sufficiente. Tuttavia, anche gli alimenti che consumiamo sono fonti importanti di vitamina D. Un eccesso di vitamina D è dannoso quanto la sua carenza. La vitamina D si trova principalmente nei pesci grassi come il salmone, il sgombro, le sardine, il fegato, il tuorlo d’uovo, il prezzemolo, il broccolo, il latte e i latticini. La principale fonte di vitamina D è la forma D3 attivata dalla luce solare sulla pelle. In condizioni normali, il 90-95% della vitamina D nel corpo umano è sintetizzato nella pelle attraverso l’effetto della luce solare.”

Arslan ha sottolineato che la vitamina D ottenuta attraverso la dieta non è di grande importanza. Ha detto: “La carenza di vitamina D colpisce tutti i sistemi del corpo e porta a molte malattie. Le condizioni di vita attuali, il lavoro al chiuso, il poco tempo trascorso all’aperto e una dieta inadeguata aumentano la carenza di vitamina D. La carenza di vitamina D è un effetto che coinvolge tutte le fasce d’età e porta a significativi problemi di salute. I sintomi della carenza di vitamina D includono infezioni frequenti, diarrea, desquamazione del cuoio capelluto, lenta cicatrizzazione delle ferite cutanee, carie, stanchezza, debolezza, mal di testa, dolori ossei, disturbi del comportamento, gonfiore delle articolazioni, occhiaie, sudorazione eccessiva, difficoltà nel perdere peso e sensazione costante di freddo. La carenza di vitamina D negli individui può portare a condizioni come il cancro, la fatica cronica, il diabete, l’ipertensione, la depressione, il reumatismo e le malattie cardiache.”

Arslan ha anche menzionato che la carenza di vitamina D influisce negativamente sulla densità ossea e può portare a una malattia chiamata rachitismo nei bambini. Ha detto: “Il rachitismo significa ammorbidimento e indebolimento delle ossa a causa della carenza di vitamina D. Questa malattia può causare deformità ossee permanenti come la curvatura delle gambe, il ispessimento dei polsi e delle caviglie, il ritardo della crescita e la deformazione dello sterno. Livelli elevati di vitamina D portano all’accumulo di calcio negli organi e nei tessuti molli. Inoltre, un eccesso di vitamina D può provocare un aumento dei livelli di calcio, malattie renali, calcoli renali e problemi vascolari. Un eccesso di vitamina D può causare avvelenamento e questo avvelenamento può portare a insufficienza renale e cardiaca, portando alla morte. Pertanto, prima di iniziare una terapia con vitamina D, è essenziale consultare un medico e somministrare una terapia adeguata per la carenza di vitamina D della persona in dosi appropriate.”