Aux personnes qui vont passer l’examen YKS, avertissement de ne pas vérifier le temps à la fin de chaque question ou page.

Pour l’examen universitaire qui aura lieu ce week-end, l’experte conseillère pédagogique Fadime Ekici Bengü a donné divers avertissements aux étudiants. Elle a déclaré : “Si vous ressentez du stress pendant l’examen, prenez une pause. Vous pourrez ainsi gagner 10 questions. De plus, si vous ressentez de l’anxiété par rapport au temps, ne vérifiez pas le temps à chaque question ou à la fin de chaque page, cela vous causera plus de stress, augmentera le problème de concentration.” Cette année, l’Examen d’Entrée à l’Enseignement Supérieur (YKS) auquel 3 036 945 candidats universitaires participeront se déroulera les 8 et 9 juin. Fadime Ekici Bengü, conseillère pédagogique experte de l’Université de Beykent d’Istanbul, a formulé diverses recommandations aux étudiants qui transpireront pour réaliser leur rêve universitaire. Elle a déclaré : “Le processus de surmonter l’anxiété commence en réalité pendant la période de préparation à l’examen. En effet, les étudiants commencent à surmonter cette anxiété en passant par des examens d’essai. Cependant, une fois que le moment de l’examen arrive, les étudiants peuvent paniquer. Premièrement, ils doivent accepter que tout le monde vit ce processus. Car à cause de la panique, ils peuvent rencontrer des problèmes tels que des douleurs abdominales, des difficultés à dormir. Par conséquent, ils devraient accepter la normalité de ce processus.”
Fadime Ekici Bengü recommande aux étudiants de faire une pause pour surmonter l’anxiété, le problème de concentration et le stress du moment de l’examen. Dans une telle situation, ils doivent d’abord faire une pause. Les étudiants pensent : “Si nous prenons une pause, allons-nous perdre du temps ?” Non, au contraire, en prenant une pause, vous pouvez gagner 10 questions. Bien sûr, il y a aussi la possibilité de perdre. Cependant, à ce stade, lorsque vous faites une petite pause, faites une légère exercice de respiration, buvez de l’eau. Ainsi, vous vous rendrez compte que vous pouvez vous contrôler et vous détendre. Après avoir commencé à résoudre les questions, vous commencerez à ressentir progressivement un sentiment de soulagement.”
“Sortez un jour avant l’examen mais évitez les foules” Fadime Ekici Bengü souligne que les températures augmentent soudainement et déclare : “Les parents peuvent dire aux étudiants la veille de l’examen : ‘allons dehors pour nous motiver, mangeons ensemble’. Ils peuvent consommer des aliments qu’ils ne consomment pas habituellement. Cependant, avec l’effet soudain de la chaleur, les estomacs des étudiants peuvent être dérangés. Faites attention. Si vous voulez sortir, sortez mais ne vous épuisez pas. Évitez autant que possible les endroits très fréquentés et contenant des aliments très gras.” “Bracelet porte-bonheur, vêtements chanceux : si vous avez des limites claires, éloignez-vous d’eux pour ne pas avoir de difficultés pendant le processus d’examen” Fadime Ekici Bengü a déclaré : “Nous observons chez nos étudiants. Pendant la phase de préparation à l’examen, ils ont des habitudes telles que s’asseoir toujours au même coin en classe, porter un bracelet porte-bonheur, une boucle de ceinture porte-bonheur, porter des vêtements chanceux. Ils pensent que cela leur apportera du succès. Habillez-vous de manière confortable pour l’examen. Oui, sentez-vous bien, mais si vous avez un objet porte-bonheur, ne le portez pas pour le reste du processus et surtout ce jour-là. Vous ne pourrez de toute façon pas porter ce bracelet lors du véritable examen. Autrement dit, si des limites clairement définies existent, éloignez-vous-en pour ne pas rencontrer de difficultés pendant le processus d’examen.” “Jetez d’abord un coup d’œil aux questions” Fadime Ekici Bengü a averti : “Résolvez l’examen d’essai de la même manière que vous le feriez pour l’examen. Ne dites pas : ‘Commençons par telle section cette fois-ci’. Car les élèves ont déjà établi combien de temps ils consacrent à chaque section au cours de l’année. Ils avancent en fonction de cela. Si vous avez une technique que vous avez mise en place au cours de l’année, continuez à l’utiliser. Il s’agit généralement de notre technique de ‘rotation’. Jetez d’abord un coup d’œil aux questions. Car la familiarité visuelle est importante. Vous pouvez vous concentrer immédiatement sur les questions faciles et vous diriger vers les réponses. Ne pensez pas : ‘J’ai trouvé la réponse de moins 2 à cela, non, j’ai sûrement fait une erreur de calcul, la réponse de cela est plus 2’.” “Ne regardez pas le temps à chaque question ou à la fin de chaque page” Fadime Ekici Bengü, avertissant sur la gestion du temps, a ajouté : “Les étudiants commettent une erreur liée à l’anxiété du temps. Pendant l’examen, ils résolvent une question, regardent le temps. Ils résolvent une autre question, regardent à nouveau le temps. Fondamentalement, si l’étudiant a un problème d’anxiété qu’il ne peut pas gérer et qu’il essaie de contrôler, le fait de regarder constamment le temps provoque une augmentation du niveau de stress. Cela entraîne également des problèmes de concentration, de frissons et de transpiration. Par conséquent, vérifiez le temps autant que possible à la fin des tests. Ne contrôlez pas le temps à chaque question ou à la fin de chaque page.”