La faim émotionnelle conduit à l’obésité.

Les facteurs psychologiques qui conduisent à l’obésité et l’impact de l’obésité sur les problèmes psychologiques ont été soulignés par le Prof. Dr. Taha Can Tuman, qui a déclaré : “Les personnes obèses ont cinq fois plus de risques de subir une attaque de dépression majeure au cours de la dernière année par rapport aux personnes de poids normal. La relation entre l’obésité et la dépression semble plus forte chez les femmes. Une étude a montré qu’environ 37 % des cas de dépression chez les femmes étaient liés à l’obésité.” Le Prof. Dr. Taha Can Tuman du Département de Santé Mentale et de Maladies Mentales de l’Hôpital Universitaire Medipol Mega a attiré l’attention sur les causes psychologiques sous-jacentes à l’obésité, en soulignant que l’obésité était l’un des problèmes de santé à la croissance la plus rapide dans notre pays. Il a déclaré : “Ces dernières années, il y a eu une augmentation significative des taux d’obésité. L’obésité a des effets néfastes sur la santé physique en provoquant une hypertension, un diabète de type 2, une augmentation du risque d’accident vasculaire cérébral et des maladies de la vésicule biliaire, ainsi qu’une élévation du taux de cholestérol. En plus de causer des maladies physiques, l’obésité entraîne également des problèmes psychiatriques tels que la dépression et notamment des troubles anxieux sociaux. L’obésité est un grave problème de santé publique à la fois en raison des maladies physiques supplémentaires et des problèmes psychiatriques supplémentaires qu’elle entraîne. Un indice de masse corporelle entre 25 et 30 est considéré comme en surpoids, tandis qu’au-dessus de 30, il est qualifié d’obèse. Le développement de l’obésité est influencé par des facteurs génétiques, hormonaux, socioculturels, psychologiques et environnementaux.” Il a ajouté : “Les facteurs psychologiques qui contribuent à l’obésité comprennent le grignotage excessif, la perte de contrôle sur la nourriture, le stress, la tristesse, l’anxiété, l’inquiétude, le malheur, ainsi que des périodes de suralimentation et de grignotage nocturne. En outre, l’impulsivité, la difficulté à retarder la gratification, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, la dépression atypique, les troubles anxieux et le trouble bipolaire sont associés au développement de l’obésité. La difficulté à faire face aux émotions négatives, le stress, l’anxiété, le malheur et le recours à une alimentation excessive comme stratégie d’adaptation, ainsi que le fait de se sentir mieux après avoir mangé, contribuent au développement de l’obésité. Les événements stressants de la vie, un niveau élevé de stress perçu, ainsi que des difficultés dans la régulation des émotions, conduisent à l’utilisation de la nourriture comme moyen de soulagement et de récompense. Manger, tout comme les substances addictives, stimule le centre de récompense dans le cerveau en augmentant la dopamine et les endorphines endogènes, procurant ainsi du plaisir à la personne. La satisfaction procurée par la nourriture est un renforçateur positif, tandis que se débarrasser des émotions négatives telles que le stress, l’anxiété et la tristesse en mangeant constitue un renforçateur négatif qui contribue à l’augmentation des comportements alimentaires excessifs.” Le Prof. Dr. Taha Can Tuman a souligné l’importance de prêter attention aux troubles de l’alimentation compulsive et du grignotage nocturne chez les patients obèses, en mentionnant que le trouble de l’alimentation compulsive était le plus fréquent chez eux. Il a expliqué : “Le trouble de l’alimentation compulsive se caractérise par la consommation de quantités de nourriture beaucoup plus importantes que ce que la plupart des gens pourraient manger en moins de 2 heures, avec une perte de contrôle sur la nourriture. Pendant les périodes de boulimie, on observe une augmentation de la vitesse de l’alimentation, une consommation excessive jusqu’à ressentir une satiété inconfortable, une suralimentation alors qu’il n’y a pas de sensation de faim, le fait de manger seul par honte de trop manger, ainsi que des symptômes tels que la répulsion ou la culpabilité après avoir mangé. De plus, un autre trouble alimentaire courant chez les personnes obèses est le syndrome du grignotage nocturne. Comme les facteurs psychologiques peuvent causer l’obésité, l’obésité peut également entraîner des problèmes psychologiques. L’obésité peut conduire à une insatisfaction de l’image corporelle, à une plus grande tristesse, à une diminution de la confiance en soi et de l’estime de soi, ainsi qu’à une baisse de la qualité de vie. C’est pourquoi la dépression est souvent associée à l’obésité. Les personnes atteintes d’obésité de deuxième degré ont cinq fois plus de risques de subir une attaque de dépression majeure au cours de la dernière année par rapport aux personnes de poids normal. La relation entre l’obésité et la dépression semble plus forte chez les femmes. Cette situation est due au fait que l’apparence physique affecte davantage l’estime de soi des femmes que celle des hommes. Une étude a montré qu’il existait une augmentation d’environ 37 % des cas de dépression chez les femmes en relation avec l’obésité. En raison de son impact sur l’apparence physique et la insatisfaction corporelle qu’elle entraîne, les troubles anxieux sociaux sont également fréquents chez ces personnes.” Il a ajouté : “La chirurgie de l’obésité peut ne pas être suffisante en elle-même dans les cas où l’obésité est d’origine psychologique. Dans les cas où des comportements problématiques tels que le grignotage excessif, le grignotage impulsif, la perte de contrôle sur la nourriture, le grignotage nocturne et l’alimentation émotionnelle sont présents, il est courant de constater que la personne reprend du poids après une chirurgie de l’obésité ou retrouve son poids initial. Les interventions chirurgicales ne sont pas une solution efficace en soi dans le cas de l’obésité d’origine psychologique. La thérapie cognitivo-comportementale est efficace dans le traitement de l’obésité. La thérapie vise à modifier les habitudes alimentaires malsaines, en réduisant la fréquence des repas et la taille des portions, en adoptant des habitudes alimentaires saines et en incluant des changements de mode de vie tels que l’exercice. De plus, des méthodes comportementales telles que l’information sur les causes de l’obésité et des maladies physiques et psychiatriques qui en découlent, le contrôle des stimuli, l’établissement d’objectifs, l’auto-observation et la récompense des comportements adoptés sont utilisées. La réorganisation cognitive des pensées dysfonctionnelles qui entravent la perte de poids, l’augmentation des compétences en matière de régulation émotionnelle, de gestion du stress et de résolution de problèmes sont également utilisées pour réduire les comportements alimentaires émotionnels.”