“Fortalezca su Sistema Inmunológico con Aromaterapia”

Hay muchas formas de fortalecer el sistema inmunológico contra la gripe, resfriados y otras afecciones respiratorias. La Dra. Sara Pour, miembro de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Estambul Aydın, señaló que hay muchos productos en el mercado que alivian estos problemas, y dijo: “La aromaterapia ofrece un camino natural para fortalecer nuestro sistema inmunológico, manteniendo la salud integral y equilibrando la mente, el cuerpo y el alma”.

Aunque el significado literal de “aromaterapia” puede ser ‘tratamiento con aroma’, sus efectos no se limitan solo al olor. De hecho, detrás de los aceites esenciales que desempeñan el papel principal en este método terapéutico, hay una aventura científica. Sara Pour, miembro de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Estambul Aydın, explicó que la aromaterapia es un arte y una ciencia de curación que apoya y mejora la salud integral, y dijo: “En el corazón de la aromaterapia se encuentran los aceites esenciales, que se obtienen de diferentes partes de las plantas y son ricos en propiedades curativas. Estas pequeñas moléculas representan en realidad el alma y el corazón hablantes de la planta”.

¿Qué es el sistema inmunológico? La Dra. Sara Pour explicó que el sistema inmunológico es nuestra defensa contra varios patógenos, virus y enfermedades, y dijo: “Cuando se detecta alguno de ellos, nuestro sistema inmunológico comienza a trabajar de inmediato para eliminar los invasores no deseados de nuestro cuerpo. El estrés y la ansiedad desencadenan una serie de reacciones fisiológicas conocidas como respuesta ‘lucha o huida’ en nuestro cuerpo. Esta respuesta hace que nuestras glándulas suprarrenales liberen hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol. A corto plazo, estas hormonas aumentan nuestros niveles de energía y nos permiten responder rápidamente a las emergencias. Sin embargo, cuando estamos expuestos a niveles de estrés altos de manera continua, estas hormonas se vuelven excesivamente activas en el cuerpo y alteran el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. El cortisol, especialmente en situaciones de estrés prolongado, suprime el sistema inmunológico y aumenta la inflamación. Si bien esto protege al cuerpo de reacciones excesivas a corto plazo, a largo plazo disminuye la capacidad del sistema inmunológico para responder eficazmente a enfermedades e infecciones”.

Mecanismos de acción de los aceites esenciales La Dra. Sara Pour explicó que los aceites esenciales pueden estimular el sistema inmunológico a través del uso de componentes como anticuerpos, citocinas y células dendríticas, y dijo: “Algunos aceites esenciales pueden estimular la multiplicación de células del sistema inmunológico, incluyendo los leucocitos polimorfonucleares, macrófagos, células dendríticas, células asesinas naturales y linfocitos B y T. Algunos aceites esenciales que pueden ayudar a mejorar el equilibrio y la armonía en nuestro cuerpo son, por ejemplo, el aceite esencial de árbol de té, también conocido como Melaleuca alternifolia, que es uno de los aceites esenciales más efectivos para apoyar el sistema inmunológico debido a su alto contenido de terpinen-4-ol. El árbol de té es muy respetado por sus propiedades antimicrobianas excepcionales y su capacidad para estimular el sistema inmunológico y ayudar en la lucha contra infecciones y enfermedades”. “Otro aceite esencial importante es el incienso, que fortalece el sistema inmunológico debido a su alto contenido de pineno y se destaca por su efecto calmante y tranquilizante con limoneno y linalool. El aceite esencial de tomillo se destaca por su efecto preventivo de infecciones debido a su contenido de timol y carvacrol. El aceite esencial de eucalipto, que se usa comúnmente en remedios naturales para resfriados y gripes, es un excelente descongestionante que puede ayudar a limpiar las vías respiratorias y prevenir infecciones”. “Para aprovechar los numerosos beneficios, debería usar el aceite es