Advertencia de ejercicio para mujeres embarazadas

La Dra. Şeyma Çolak Yüksek, especialista en Ginecología y Obstetricia, operadora, mencionó que los ejercicios realizados durante el embarazo facilitan el proceso de parto. En el Hospital Estatal Hasan Çalık de Yeşilyurt, Malatya, la Dra. Şeyma Çolak Yüksek, especialista en Ginecología y Obstetricia, operadora, afirmó que los ejercicios realizados durante el embarazo facilitan el proceso de parto. Señaló que es inevitable que las mujeres que no llevan una vida de ejercicio regular experimenten diversos problemas durante el embarazo, y destacó la importancia de recomendar cambios en la alimentación y el estilo de vida a las pacientes embarazadas. Destacó que los cambios en el cuerpo debido al aumento de peso y de hormonas durante el embarazo pueden causar problemas, especialmente en mujeres con poca actividad física o con limitaciones en la actividad física debido a problemas musculares y articulares. Estos cambios pueden provocar problemas posturales y dolores lumbares debido a la relajación de los ligamentos y músculos debido a la influencia de las hormonas y al aumento de peso corporal. La Dra. Yüksek también mencionó que los ejercicios facilitan el parto. En cuanto a los ejercicios después del parto, comentó que se recomiendan principalmente ejercicios de estiramiento, fortalecimiento muscular, ejercicios que no aumenten la presión abdominal interna y especialmente pilates. Se recomiendan ejercicios a partir del tercer mes para mujeres embarazadas sin riesgos y sin problemas ortopédicos previos, así como para aquellas cuyo embarazo no está en riesgo. Estos ejercicios deben ser específicos para las embarazadas y deben ser impartidos por personas capacitadas. No recomendó los cursos de ejercicios en línea. Especialmente durante los últimos tres meses de embarazo, se sugieren caminatas cortas para facilitar el parto y para que la madre se adapte a la mayor actividad física después del parto. En general, en mujeres embarazadas sin complicaciones, los ejercicios facilitan el parto.