Die Ernährungs- und Diätexpertin Çisem Gündüz sagte, dass eine ausreichende Ballaststoffaufnahme nicht nur zur Gesundheit des Darms beiträgt, sondern auch das schlechte Cholesterin senkt und das Risiko von Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und einigen Krebsarten verringert.