“Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Aromatherapie”

Es gibt viele Möglichkeiten, das Immunsystem gegen Grippe, Erkältungen und andere Atemwegserkrankungen zu stärken. Dr. Sara Pour, Mitglied der Fakultät für Pharmazie an der Istanbul Aydın Universität, erklärte, dass es viele Produkte auf dem Markt gibt, die diese Probleme lindern, und sagte: “Aromatherapie bietet einen natürlichen Weg, um unser Immunsystem zu stärken, indem sie die ganzheitliche Gesundheit erhält und Geist, Körper und Seele ausbalanciert.”

Obwohl die wörtliche Bedeutung von “Aromatherapie” möglicherweise ‘Behandlung mit Duft’ ist, sind ihre Wirkungen nicht allein auf den Duft beschränkt. Tatsächlich verbirgt sich hinter den ätherischen Ölen, die die Hauptrolle in dieser Therapiemethode spielen, ein wissenschaftliches Abenteuer. Sara Pour, Mitglied der Fakultät für Pharmazie an der Istanbul Aydın Universität, erklärte, dass Aromatherapie eine Kunst und Wissenschaft der Heilung ist, die die ganzheitliche Gesundheit unterstützt und verbessert, und sagte: “Im Herzen der Aromatherapie stehen ätherische Öle, die aus verschiedenen Teilen von Pflanzen gewonnen werden und reich an heilenden Eigenschaften sind. Diese winzigen Moleküle repräsentieren eigentlich die sprechende Seele und das Herz der Pflanze.”

Was ist das Immunsystem? Dr. Sara Pour erklärte, dass das Immunsystem unsere Abwehr gegen verschiedene Krankheitserreger, Viren und Krankheiten ist, und sagte: “Wenn eines davon erkannt wird, beginnt unser Immunsystem sofort zu arbeiten, um unseren Körper von unerwünschten Eindringlingen zu befreien. Stress und Angst lösen eine Reihe von physiologischen Reaktionen aus, die als ‘Kampf oder Flucht’-Reaktion in unserem Körper bekannt sind. Diese Reaktion führt dazu, dass unsere Nebennieren Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ausschütten. Kurzfristig erhöhen diese Hormone unsere Energielevel und ermöglichen es uns, schnell auf Notfälle zu reagieren. Wenn wir jedoch dauerhaft hohen Stresspegeln ausgesetzt sind, werden diese Hormone im Körper übermäßig aktiv und stören die Funktion unseres Immunsystems. Cortisol unterdrückt insbesondere in Situationen anhaltenden Stresses das Immunsystem und erhöht die Entzündung. Während dies den Körper kurzfristig vor übermäßigen Reaktionen schützt, verringert es langfristig die Fähigkeit des Immunsystems, wirksam auf Krankheiten und Infektionen zu reagieren.”

Wirkungsmechanismen von ätherischen Ölen Dr. Sara Pour erklärte, dass ätherische Öle das Immunsystem durch die Verwendung von Komponenten wie Antikörpern, Zytokinen und dendritischen Zellen stimulieren können, und sagte: “Einige ätherische Öle können die Vermehrung von Zellen des Immunsystems stimulieren, darunter polymorphonukleare Leukozyten, Makrophagen, dendritische Zellen, natürliche Killerzellen und B- und T-Lymphozyten. Einige ätherische Öle, die helfen können, das Gleichgewicht und die Harmonie in unserem Körper zu verbessern, sind beispielsweise Teebaum, auch bekannt als Melaleuca alternifolia, das aufgrund seines hohen Terpinen-4-ol-Gehalts eines der wirksamsten ätherischen Öle zur Unterstützung des Immunsystems ist. Teebaum wird aufgrund seiner außergewöhnlichen antimikrobiellen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stimulieren und bei der Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten zu helfen, sehr respektiert.” “Eine andere wichtige ätherische Ölsorte ist Weihrauch, der das Immunsystem aufgrund seines hohen Pinengehalts stärkt und sich durch seine beruhigende und angstlösende Wirkung mit Limonen und Linalool hervorhebt. Thymian ätherisches Öl, aufgrund seines Thymol- und Karvakrol-Gehalts, zeichnet sich durch seine infektionsvorbeugende Wirkung aus. Eukalyptus ätherisches Öl, das häufig in natürlichen Erkältungs- und Grippeheilmitteln verwendet wird, ist ein großartiges Mittel gegen Erkältungen, das helfen kann, Ihre Atemwege freizumachen und Infektionen zu verhindern.” “Um von den zahlreichen Vorteilen zu profitieren, sollten Sie Lavendel ätherisches Öl verwenden. Aufgrund seines hohen Linalool- und Linalylacetat-Gehalts hat es eine hohe Fähigkeit, Stress zu lindern, was oft einer der größten Faktoren zur Verbesserung der Gesundheit des Immunsystems ist. Neben der Stressbewältigung ist Lavendel voller Antioxidantien, die freie Radikale entfernen, die mit Zellschäden, Krankheiten und Altern in Verbindung gebracht werden. Zitrone, aufgrund seines Reichtums an Vitaminen und Mineralien, ist ein großartiges Öl zur Entgiftung des Körpers. Außerdem kann es aufgrund seines hohen Limonen-Gehalts dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und die Konzentration zu schärfen.” “Pfefferminz ätherisches Öl, mit seinem hohen Mentholgehalt, verleiht seinem einzigartigen Duft und seiner kühlenden Wirkung. Wissenschaftlich erwiesen, hat es antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die es zu einer ausgezeichneten Wahl zur Stärkung des Immunsystems machen. Eine der Hauptarten, wie es hilft, das Immunsystem zu stärken, besteht darin, die Atemfunktion zu verbessern.”

Synergetische Mischungen Dr. Sara Pour erklärte, dass durch die Kombination mehrerer ätherischer Öle synergistische Mischungen erstellt werden können, die ihre antimikrobiellen und antibakteriellen Aktivitäten verbessern, und sagte: “Durch die Mischung von Zitronen- und Teebaumölen können beispielsweise die antiviralen Eigenschaften von Zitrone mit den antibakteriellen Eigenschaften von Teebaum kombini